1391/06/04 66.6kg 157sm پرنیـا پارسا 1391/06/11 Hi,I'm21,I need a good firend مـهديه نادري 1391/07/01 سلام قد من ١٦٥ و و 87 مي باشد لطفا اضافه و واينكه درروز چند كالري بايد مصرف كنم رو بـه من بگيد ممنون سارا.د 1391/07/12 سلام ون من59 قدش67 مارال 1391/07/14 160cm 65kg زهراجوان 1391/07/21 سلام من 1.65 قد و 83 وزن دارم دو بار رزیم گرفتم دفه اول77 کیلو بودم خودم رژیم گرفتم شدم 65 کیلو تو یک سال یواش یواش برگشتم که تا شدم 83 دفه بعد زیر نظر متخصص رژیم سختی گرفتم شدم 73 نیمـه کاره رهاش کردم تو کمتر از یک ماه 8 کیلو اضاف کردم منصوره امـینی 1391/07/24 سلام قد160و وزن 56 zohree 1391/07/25 قدم 165 و 63 چه تیپی باشم؟ ستاره 1391/08/01 159cm 84kg وحید شریفی 1391/08/01 سلام.قد من 179 و و 72 کیلوگرم مـیباشد.لطفاتناسب خوب واسه قدم رو بهم بگین.ممنون از لطفتون morvarid 1391/09/09 salam man 28 sal ghadam163 vaznam 63 Elham behdad 1391/09/10 قد 170،وزن 50 مـهساشاهرخی 1391/09/13 سلام قد من167و و70لطفا اضافه و رو بمن بگید ممنونم پيام ازاد 1391/09/22 سلام قد من 178 و وزن من 92 كيلو ميباشد وزن متناسب با قد اينجانب را بگيد ممنون ميشم با تشكر سمـیرا احمدی 1391/09/22 سلام،قدمن 160 و و 58 مـهدی بابائی 1391/09/24 hi parina Iًًٌٌٍٍَُُِam good firend jast loos فاطمـه 1391/09/29 سلام من قدم157و و 58 رویـا 1391/09/30 سلام من قدم 173 و و هم 54 چطور حتما چاق شم حسين باباخندان 1391/10/01 من ١٠٠كيلو هستم قدم ١٧٥ مـهران 1391/10/04 مرسی ، قد وزن غزل بازیگر ل جالب بود! فاطمـه سودبر هلان 1391/10/06 163 مـهدی فراهانی 1391/10/07 سلام پرنیـا من 23 شادی مجد 1391/10/09 س قدمن 168 وو 55 دوس دارم قدم 175بشـه چکارکنم سما 1391/10/10 سلام من 153 قدم هست و 43 و. محمدنوری 1391/10/11 سلام من مـیخوام قدم بزرگتر بشـه الان قدم170وو65است. شبنم 1391/10/12 سلام من 19ساله قدم 157 و 74 مـیباشد لطفأاضافه وزن منو محاسبه کنید.ممنون فريده 1391/10/12 قد 164 وزن 62 فاطمـه رضایی 1391/10/12 قد:170 و وزن:74 سیمـین 1391/10/14 سلام من قدم152و63 بهراد 1391/10/15 سلام ملیکم . قد وزن غزل بازیگر ل من قدم 186 ایناس و 70 کیلو . قد وزن غزل بازیگر ل مـیدونم لاغرم ولی حداکثر چقد حتما باشـه و؟ ممنون mahsa 1391/10/15 man ghadam 172 va vaznam 57 kilo hast.aslan mohasebaton dorost nist.baraye marda vazne ideal fargh mikone ba dokhtara. sanaznajafzade 1391/10/16 قد159 وزن 75 نانی ن 1391/10/18 سلام من نانی هستم 41 سال دارم و94 کیلو و162 قد من هست مـیخوام لاغر بشم چند کالری حتما مصرف کنم و چقدر ورزش ستاره سادات شیرازیـان 1391/10/19 سلام بعد چرا من نمـیتونم تو کادر قد و و رو وارد کنم. عطیـه 1391/10/20 گفته نظربذارید دکترسلام کـه نیست اینقدسوال پرسیدین پانته آ 1391/10/21 خوب بود بـه نظرخودمم نرمالم اما اعتمادبه نفس کافی ندارم لاغری رو ترجیح مـیدم ممنونونم ازتون الهام 1391/10/24 و70 وقدم 58 است محمدرضا 1391/10/25 سلام قد187 وزن 72 17سالمـه و هر هفته سه روز بـه طور سخت شنا کار مـیکنم maryam rajabi 1391/10/25 سلام خسته نباشيد قد من 163 و و 73 هست لطفاً اضافه وزن و كالري كه بايد درون روز داشته باشم را بگوئيد متشكرم . مـهناز 1391/10/26 سلام قد من 155 و و 62ion clinics in nyc al birth abortion videotion clinic dc شیما 1391/10/26 salam man ghadam 170 va vaznam 65 hast.chetori bayad laghar besham va ba che rezhimi مـهلا 1391/10/26 قد:151 وزن:40 لطفا بگویید چند کیلو کم دارم من 14 سال دارم مـی خواهم بدانم قد طبیعی من حتما چه قدر باشد ؟ رضا 1391/10/26 سلام وزن 77 قد 170 با تشکر نسيم 1391/10/26 سلام من 18 سالمـه قدم 172 و و 95 كيلو.لطفا اضافه و را بگيد؟راهنماييم كنيد؟ kiyan 1391/10/27 سلام قد من 185 و و 56 كيلو چه راهي براي كمبود شديد و ارائه ميكنيد nh 1391/10/27 178cm ستی 1391/10/27 قد 172 وزن 76 ازیتا 1391/10/27 قد 165 وزن 75 sara 1391/10/27 سلام من قدم 157و و 53تاست و25سالمـه آیـا امکانش هست قدم دیگه بلندتر بشـهلطفا هرکی مـیدونـه راهنماییم کنـه ممنون fadiya 1391/10/27 سلام خسته نباشيد من 59kهستم قدم 170 خيلي دوست دارم لاغر تر بشم.به نظرتون درسته يا نـه ممنون فرشته 1391/10/27 وزن من63 و قد 174 سانتی متر دارم... ولی شکم دارم. مـهدیـه 1391/10/28 سلام من 170cmقدم هست و 51k و و تشکر مـی کنم وزن مناسب من و به من بگید محسن فروغی فر 1391/10/28 قد170 و وزن81 کیلوگرم مـهر 1391/10/30 قد 180 وزن 58 مـهر 1391/10/30 داخل یـاهو سرچ کنید سایت های هست که همان موقع تناسب اندام شما را مـی گویند البت با کمک برنامـه داود 1391/11/02 قد 183وزن 98 لطفا اضافه و رو بـه من بگيد ممنون dorsa 1391/11/02 Ghad173 .va vaznam 69 حبیبالله جباری 1391/11/03 قدا76 سانتسمتر وزن 104 کیلو گرم نوشین مستقیم 1391/11/03 سلام خسته نباشید من 25 ساله هستم 169قد من هست و و 74 کیلو هست مـیخواستم ببینم چقدر اضافه وزن دارم و چکار کنم و کاهش پیدا کنـه با تشکر از راهنمای شما فاطمـه 1391/11/03 قدم157 و52 شـهلا گنجی 1391/11/04 سیدصالح 1391/11/08 187cmو94kg sara 1391/11/11 سلام قد من 157 و و 47 milad0016 1391/11/13 56kg sana 1391/11/13 قد160 وزن52 Mostafa 1391/11/13 قد 1.85 وزن 63 sam 1391/11/15 qad175 vazn74 ستاره 1391/11/16 باسلام قد من 164سانتی متر و و 69 کیلوگرم مـیباشدلطفاً وزن متعادل اینجانب را بـه من و مقدار کالری مصرفی را بگویید. با تشکر فراوان فرهانـه جم 1391/11/19 قدم159و و68 ونوس اسدی 1391/11/28 سلام. 19 سالم هست.قدم 168 و و 67. ممنون. یلدا نوری 1391/12/01 سلام من 165 قد ام و 50 و است آیـا مناسب هست این اندامم؟ و بهترین وزن برایم چند کیلوگرام هست لطفا جوابم را ارسال نماید. تشکر سامـه روحانی 1391/12/02 سلام من قدم 150 سانتی متر وو 78کیلو بیمار خاصم یـاسمن مرادیفرد 1391/12/03 قد155...وزن45 مـهناز 1391/12/04 1391/12/4 سلام.قدمن 167و و 67 است. ریحانـه 1391/12/08 قد163_و54و23سالمـه .2روزدر هفته والیبال بازی مـیکنم مـیخواستم بدونم چیکار کنم و ی ریز بیشتر بشـه.مرسی. فروغی 1391/12/08 وزن81 ،قد157 abandoxt 1391/12/08 ساراجان بایدبگی چندسالته،تا20سالگی ادم مـیتونـه هم رشدطولی داشته باشـه هم عرضی، من156 و58 زيبا 1391/12/14 سلام من 180 قدم 80 كيلو هم و لطفا وزن ايده ال و بگيد و چيكار كنم دور كمرم باريك بشـه من الهام درخشنده 1391/12/17 سلام قد 158 وزن 64 وحید نصیری 1391/12/17 سلام قد 172 وزن 175 sahar raoufi 1391/12/28 160 ,59 sana 1392/01/02 سلام.20سالمـه قدم170و52کیلو زهرا 1392/01/21 قد165 وزن 65 طیبه رحمتی 1392/01/24 43.700 1.63 مسعود اسحاقيان 1392/01/26 سلام قد من163و68مي باشدايا نرمال است؟ جلیل 1392/01/26 سلام بنده قدم 175 و و 58 هست خواستم بونم جه قدر کبود وزن دارم وزن نرمال من جه قدره با تشکر جواب را ارسال کنید سما 1392/01/30 سلام و خسته نباشید خدمت شما.من و 58 و قدم 165 البته از استیلم راضیم ولی دوست دارم سایز کمرم کمتر شـه چی کار کنم وبهترین وزن یرای من چنده مرسی مـهدی 1392/02/02 قد 172 وزن 61 salimi- mohammad 1392/02/03 قد من 173 وزن 84 كيلوطفاتناسب خوب واسه قدم رو بهم بگین و اضافه وزن منو محاسبه کنید.ممنون از لطفتون هدی 1392/02/09 قدم160 وو 63 راهنماییم کنید 14 سالمـه نورالله سفیدیـان 1392/02/21 قد181 ووزن 92 rahil bagheri 1392/02/21 من 164سانتی مترقدمـه و59 کیلو وزن واسع اس اس 1392/02/22 من قدم ١٧٨ هسته و و ٧٧ كيلوگرم ف . ش 1392/02/23 سلام قد 166 وزن 70 کیلو .زن siavash 1392/02/23 174cm & 70kg زهره 1392/02/24 سلام قد من 155 و و 65 هست چطور بايد رژيم بگيرم؟ الهام آریـان 1392/02/24 سلام.قد165.وزن 60 س.ج 1392/02/24 قد1.64 وزن63 m_p_a1 1392/02/26 وزن:83 قد:183 niloofar 1392/02/31 من قدم 158 و وزن 51یـا50هست همـیشـه 1392/02/31 55kg-159cm mahyar 1392/03/02 mahyar 185 ghad 100 vazn محدثه 1392/03/03 من قدم170وو65است بـه نظرشمامتعادله؟ ایرج کیـانی 1392/03/09 سلام قد 178 وزن 88 کیلو بهزاد 1392/03/09 سلام وزن من٦٠قد١٧٠ سویل 1392/03/21 قدم163و50:)مـیخوام قدم بلندتر شـه چیکارکنم؟؟؟ ریحان 1392/03/22 man ghadam 174 vazne ideale man cheghadre بب 1392/03/24 سلام فدم 200 و 160 کیلوگرم kimia kiani 1392/03/24 man kimia hastam ghadam 165 vaznam 60 محمدخانجانی 1392/03/26 سلام خواستم بدونم به منظور قد 178 سانتی متر من چه وزنی حتما داشته باشم الان 95 کیلو هستم.مرسی پ.ق 1391/12/01 قد:165 وزن:58.5 سن:12 sara 1392/05/02 قد157 وزن 56 FARIMA MOTTALE AZAD 1392/05/16 سلام من 21 سالمـه و 67 کیلو و قدم 171 هس لطفا بگید چقدر اضافه وزن دارم؟من هرروز باشگاه مـیرم ورزش مـیکنم اما و تغییری نمـیکنـه!جه کار کنم؟راهنماییم کنید لطفا فاطیما 1392/05/27 سلام من 57کیلو هستم وقدم172هست .وزن مناسب منچند کیلوه؟ نازنین 1392/05/27 سلام من قدم 178 وزتم 75 نمـیدونم چطوری حتما وزن کم کنم؟ مریم حاجی بابایی 1392/06/06 سلام قد من 172 و و 74 لطفا اضافه و رو بگید با تشکر زهرا جوادي 1392/06/12 با سلام وزن من 70 و قدم 164 سانتي متر با استخوان بندي درشت وزن ايده آل؟ maryam 1392/06/17 76kg-165cm آنیـا زیـادلو 1392/06/18 قدم 165cm . و 70 2khmali 1392/07/02 45kg 157sm انسی جونی 1392/07/07 سلام من قدم 165 و و 47 است. زهرا 1392/07/10 سلام قد من 170وو 57 یـاسر 1392/07/12 70kg 172sm ارام محمدی 1392/07/13 قدم173/وزن60 وجیـهه رضوی 1392/07/16 سلامقدمن159.5وو 76 ساناز اسماعیل نیـا 1392/07/30 سلام یک خانم 40 ساله ام قدم 159و 78 کیلو چقدر اضافه وزن دارم هاجر زارع 1392/08/01 قدم 155و 44باتشکر ماهرخ 1392/08/07 سلام 26 سالمـه قد 159 وزن 67 تنبلی تخمدان هم دارم ضمن اینکه قصد بارداری هم دارم liliironi 1392/09/03 سلام لیلا هستم 45 ساله قدم 160 و وزن 64 کیلو من نرمال هستم یـا یـه؟ مـینا 1392/09/04 قد168 وزن75 فرحان مرادی 1392/09/04 سلام من فرحانم قدم153 هست 13 سال دارم و و نرماله یـا نـه لطفا فرمول حساب ش رو بهب بگین shahla 1392/09/12 قدم 173 و 75 مـیخوام 9 کیلو کم کنم لطفا راهنمایی بوس بوس tina 1392/10/08 سلام. وزن 51و قدر 166 و 17 سال دارم و خوبه یـا زیـاده؟ مريم 1392/10/10 سلام من قدم١٧٧ و٦١كيلو هست بـه نظر شما نرماله ایدا 1392/10/20 سلام و 55قدم 158 14 سالمـهm مـهدیـاقاسمـی 1392/10/26 باعرض سلام وخسته نباشید من 19 سالمـه باقد165 و48 چطوری مـیتونم 58 کیلو بشم nazanin 1392/11/01 سلام 22سالمـه 45وه وقدم ا66 ولی ی کم شکم دارم حتما چیکار کنمبه نظر و خوبه دوس دارم همـینجور بمونم سحر 1392/11/01 سلام30 دارم52وه160قدمـه و کم کردم ولی مریض شدم شکم وران دارم حتما چیکار کنم طلوعی 1392/11/06 سلام .32 ساله هستم .164قد و 72 وزن سوزان اذری 1392/11/08 سلام من خانوم 39 ساله ای با قد 158 وزن 62 هستم چقدر اضافه وزن دارم و در روز مجاز بـه دریـافت چند کالری هستم ممنون از زحمات شما روزیتا اذری 1392/11/08 سلام من خانومـی 36 ساله ای با قد 159 وزن 100 هستم من چقدر اضافه وزن دارم و در روز مجاز بـه دریـافت چند کالری مـیباشم متشکرم لادن منافی 1392/11/11 باسلام و خسته نباشید من 156 قد و وزن59 کیلو مـیباشم و شکم وپهلوی من بزرگ و شل شدگی دارد چه کنم سه کیلو لاغر شوم مرا راهنمایی کنید . باتشکر معین فیروزآبادی 1392/12/16 باسلام قدم 177.5 هست و هم 85کیلو مـیخواستم بدونم و باید چند بشـه؟ مـیلاد 1393/01/29 Ghade183va vazne 73 ندا س 1393/04/18 سلام.قد من 163 و و 47 بهراد 1393/04/22 سلام به منظور پیدا وزن متعادل خود از این فرمول استفاده کنید. اگر کمتر جواب از 20 باشد یعنی لاغر اگه بیشتر از 24 باشد یعنی اضافه وزن واز 30 بالاتر یعنی چاق... فرمول =وزن قسیم بر مچذور قد. مثال اگر قد شما 1.80 و وزنتون 70 . 1,80*1.80=3.24 وزن را بـه جواب بدست آمده ثقسیم مـیکنیم. مثلا 70تقسیم بر 3.24 جواب مـیشـه21.69. کـه متعادله پوریـا 1393/04/29 سنم 13ونیم وقدم156و و38 خوبم یـانـه؟ نرگس خطیب 1393/05/01 قد:150-وزن:78 سبحان محمدی 1393/05/01 با سلام و خسته نباشید قد 160 وزن 70 saina hojjat 1393/05/05 سلام من ۱۳ سالمـه.قد:158 وزن:۴۲ 😥💃👧💋 نسرین 1393/05/07 سلام من 17ساله هستم و71وقدم168است چه قدر اضافه وزن دارم لطفا سیـا 1393/05/08 209 سانت قد دارم 96 کیلو هم هستم چشمـه حسود ها هم کور گیلدا 1393/05/08 22 سال سن دارم قد 170 وزن 84 Hojat 1393/05/11 سلام قد من 190 وو ٩٨ غرور مجد 1393/05/12 سلام من 24 ساله با قد 165 چند کیلو حتما باشـه. فعلا 47 هستم. لطفا ب پست الکترونیکیم جواب بدید. باتشکر omid 1393/05/20 سلام.من قدم 177 و و 70 Nahal memari 1393/05/21 سلام من ١٠ سالم ٢٧و و١٣٥هم قدم بـه نظر شما قد مناسب سن من چنده مریم معصومـی 1393/05/21 قدم 166 و72 مـیباشد.چه مقدار اضافه وزن دارم پرداد 1393/05/21 دوست عزیز با توجه بـه شرایط ذکر شده حتما گفت عواملی هم چون سن و استخوان بندی هم درون تعیین مقدار اضافه وزن موثر هستند پرداد 1393/05/21 دوست گرامـی قد شما به منظور این سن نرمال است. نگران نباشید. زهرا 1393/05/23 من قدم160و و 70 آدا قاسمـی 1393/05/24 قد 163 وزن 72 سحر بابایـان 1393/05/25 سلام من 24سالمـه و57 کیلو مـیخوام چند کیلو وزن کم کنم و دو ماه دیکه باردار بشم مـیخوام درون حین بارداریـا ضافه وزن پیدا نکنم لطفا راهنمایی ام کنیدm پرداد 1393/05/25 دوست عزیز با سلام. وزن نرمال شما با توجه بـه قد و استخوان بندی شما محاسبه مـیشود. به منظور اینکه رژیم غذایی مناسبی را رعایت کرده که تا هم بـه جنین شما صدمـه وارد نشود و هم بارداری سالمـی را تجربه کنید حتما بـه یک متخصص تغذیـه مراجعه کنید. tata 1393/05/25 170 قد ، 85 وزن ليليان سوخته سرايي 1393/05/25 1.65 sm و ٤٦ كيلو ملینا محمدی 1393/05/28 وزن:55 قد:158 جمـیل 1393/05/29 سلام من دوست دارم قدم بلند شـه چیکار کنم سنم 15 هست و قدم 166 پرداد 1393/05/29 با سلام. دوست عزیز شما درون مورد ت خود حرفی نزدید. معمولا پسرها که تا سن 20 و ها که تا 15 سالگی رشد قدی دارند کـه مـیزان آن با نزدیک شدن بـه سن یـاد شده کاهش پیدا مـیکند. آرمـین محمدی 1393/06/02 سلام من چارده سالمـه قدم ۱۸۱و۶۵ ROGHAYE. 1393/06/08 من قدم175و75 مـهناز 1393/06/11 قد 165 وزن 165 سن 18 ناریـا 1393/06/13 سلام من13 سالمـه قدم166 و47 ایـا به منظور سن من خوبه؟ پرداد 1393/06/15 با سلام و خسته نباشید. بله دوست عزیز. وزن شما نرمال است. ز-رحيمي 1393/06/16 وزن 104 کيلوگرم قد 157 سانتي متر پریسا 1393/06/18 سلام.71 کیلو وزن دارم و 159 سانتی متر هستم.وزن ایده آل و اضافه وزن من چقدر است؟ درون روز چه مقدار کالری حتما دریـافت کنم که تا لاغر شوم؟ رزا بادامـی 1393/06/20 176 -80 kg زهراmagh 1393/06/24 کمککککککککککککککککک دستم بـه دامنتون تورو خدا جواب بدین من 15 سالمـه قدم 155 و 45 نرماله؟؟؟؟؟؟؟؟ایـا مـیتونم بیشتر قد بکشم؟؟؟؟؟؟؟؟ پرداد 1393/06/24 دوست عزیز سلام قد و وزن شما با توجه بـه سن و ت شما نرمال است. اما درون خصوص قد کشیدن بیشتر حتما بگویم کـه در ان با شروع بلوغ روند افزایش قد بـه کندی ادامـه مـی یـابد و در سنین 17 یـا 18 سالگی متوقف مـیشود. زهراmagh 1393/06/25 مرسی از مجله و جواب خوبتون موفق باشید نعیمـه 1393/07/02 وزنی72 قد ۱۵۹ معصومـه علی محمدی نافجی 1393/07/11 با سلام و وقت بخیر من و 77.800 و قدم 165 هست لطفا رزیم مناسب را بـه من معرفی کنید. ممنون معصومـه علی محمدی 1393/07/11 سلام وقت بخیر من خانم 25 ساله هستم باوزن76.800 و قد 165. لطفا من را راهنمایی کنید ممنون. fatemeh♥ 1393/07/13 سلام من18سالنـه قدم150و و39کیلو ایـا رشد قدم ادامـه داره یـا نـه؟ و اینکه چ کارایی حتما م برا اینکه قدم بلند تر شـه؟؟؟؟ پرداد 1393/07/14 دوست عزیز سلام. رشد قد درون خانمـها با شکل گیری بلوغ بـه طور چشمگیری کاهش مـی یـابد و اصولا که تا سن 18 سالگی بـه طور کامل متوقف مـیشود. به منظور بلندتر شدن قد خود بهتر هست با یک پزشک متخصص م کنید. پرداد 1393/07/14 دوست عزیز سلام. رشد قد درون خانمـها با شکل گیری بلوغ بـه طور چشمگیری کاهش مـی یـابد و اصولا که تا سن 18 سالگی بـه طور کامل متوقف مـیشود. به منظور بلندتر شدن قد خود بهتر هست با یک پزشک متخصص م کنید. النازاشکانی 1393/07/18 سلام من قدم 153و 52 وزن ایده ال من حتما چقدرباشـه؟چقدراضافه وزن دارم؟ پوریـا حیدرخانی 1393/07/21 وزن 84 قد 175 غزل یزدانی 1393/07/21 سلام من قدم 160 و 57 کیلوهست.و متناسبه ایـا؟؟؟ برادرم قدش 182 وزنش 95 کیلو هست اون چطور؟؟ غزل کاظم 1393/07/22 وزن 82قد170و سن 19 masoud 1393/07/23 170 81 کامرانی 1393/07/23 قدم 182 و 66 هر کاریم مـیکنم چاق نمـیشم از بس مـیخورم درون ضمن سختم کار مـیکنم ایـا راه حل خوبی بم مـیدین کـه چاق شم پرداد 1393/07/24 دوست عزیز سلام. شما اشاره ای بـه ت و سن خود نداشته اید. اگر تمایل بـه دریـافت پیشنـهادی دارید لطفا مشخصات کامل خود را ارائه دهید. با تشکر رسول رضایی 1393/07/25 سلام قد 178و وزن 95 ممنون از شما رویـا 1393/07/25 سلام قدمن163 و 60 کیلو 13 سالمـه saha 1393/07/26 قدم 185 و 57...لاغرم؟؟؟ پرداد 1393/07/26 دوست عزیز سلام. به منظور فهمـیدن اینکه آیـا شما زیر وزن نرمال هستید یـا نـه حتما ت و سن شما نیز مورد بررسی قرار گیرد مـهدی خلیلی 1393/08/01 با سلام من قدم ۱۵۸و پنجاه کیلو سنم ۱۳ قدم بلند نمـیشـه چیکار کنم هاجر 1393/08/05 قد:157 وزن:73 مجرد دارای بیماری مـیگرن خفیف و ریزش مو رضا نصرتی 1393/08/06 سلام قد من ١٦٥ و و 83 مي باشد لطفا اضافه و واينكه درروز چند كالري بايد مصرف كنم رو بـه من بگيدواینکه فرمول اون را هماگه مـیشـه برام ایمـیل کنید خیلی ممنون n عباس رجب پور 1393/08/16 سلام وعرض تشکر به منظور ارایـه این طرح قد : قد وزن غزل بازیگر ل 179 وزن: 78 محمد 1393/08/17 167cm. 85kgلطفا راهنمای فرمایید :.فاطمـه :. 1393/08/17 سلام من قدم 151 و39 من 13 سالمـه مـیخواستم بدونم آیـا من مـیتونم قد بکشم یـا نـه ؟! ليلا حاتمي 1393/08/18 من قدم 170 و 78 كيلو هست روزانـه چند كالري بايد دريافت كنم که تا لاغر شوم پرداد 1393/08/18 دوست عزیز سلام. شما اشاره ای بـه سن خود نداشته اید که تا بر اساس آن بتوان راهنمایی جامعی داشت. اما درون صورت کلی دریـافت روزانـه 1300 کالری به منظور خانم هایی کـه قصد لاغری دارند درون کنار روزانـه نیم ساعت فعالیت بدنی توصیـه مـیشود. mehrnoush 1393/08/19 سلام,قدم ۱۶۶،و ۷۳ کیلوست فاطمـه رحيمى 1393/08/20 سلام من قدم 163 فرزانـه سعادت 1393/08/21 سلام 18 سالمـه قدم 164 و 54 وضعضیتم چجوریـه؟ مالک غلامـی پور 1393/08/21 با سلام قد من190 ون109 وزن ایده ال من چند کیلو هستش داود احمدی 1393/08/22 با سلام من قدم 176 هست وزن هم 69 هست 30 سال دارم و از صورت بسیـار لاغر هستم چی وزن به منظور من مناسب هست و چی کار حتما م تشکر. SAJAD 1393/08/24 سلاممن 94 کیلوام قدمم181 ناشناس 1393/09/01 سلام من ی 17 ساله با وزن 73 کیلو گرم و قد 159 سانتی متر هستم وزن ایده آل من چه قدر است؟ با تشکر فريما 1393/09/01 من ٢٨ سأله ٦ماهه زايمان كردم و از وزن زياد خودم رنج ميبرم قد من ١٦٠ و وزن من ٦٧ لطفا راهنمايى كنيد. samaneh 1393/09/11 سلام قد 168 وزن59 سمانـه علوی 1393/09/13 سلام قد 167 وزن 71 کالری مورد نیـاز بـه وزن مطلوب امـیررضا 1393/09/19 سلام من 14 سالمـه با قد 1.68 درون 18 سالگی قدم چه قدر مـیشـه؟ سید مـهدی طالبی 1393/09/28 سلام من پسری 14 ساله هستم با قد 162 و با وزن 44.1 مـیخواستم بدونم کـه باوجود اینکه من حدود دو الی سه سال هست که دیـابت نوع یک دارم و انسولین تزریق مـیکنم قد و و خوبه؟؟؟؟؟ متشکرم از برنامـه ی خوبتون امـید حیدری 1393/10/06 من قدم 1.70 هست و 60 کیلو بنظر شما چطوره حمـیدرضا آزرده 1393/10/08 سلام قد. 166. وزن. 60 پونـه نامـی 1393/10/12 وزن 53 قد 158 شکم پهلوی دارم مریم خرقانی 1393/10/12 سلام من و 78 کیلو قدم 162 هست برای وزن ایده ال چقدر وزن کم کنم و درروز چقدر کالری لازم دارم؟ممنون m ارمان حسینی 1393/10/16 قد 186 وزن 72 ناصری 1393/10/17 سلام خسته نباشید من خانم 43 ساله با قد 165 کیلو گرم هستم مـیخواستم بدانم وزن ایده آل چقدر است؟ با تشکر پرداد 1393/10/17 سلام و احترام دوست عزیز با توجه بـه گفته شما وزن 60 -65 کیلوگرم به منظور شما ایده آل است امان الله مـهمند 1393/10/21 وزن 84قد170 سهیلا 1393/10/22 سلام قد من157 و وزن ام 52 لطفاٌمقدار اضافه وزن من را برام ارسال کنید امـیررضا باصری 1393/10/26 سلام من پسرم و و 58 کیلو و قدم 168 قد پدرم 175 و قد مادرم160 هست کمک کنید کـه چی کار کنم 180 بـه بالا بشمو 14سالمـه Nazgol shimbari 1393/10/29 سلام خسته نباشید، 17ساله هستم قدم 168 ،و 50 بهار مقدم 1393/10/29 سلام قد من 167 و و 63 احسان 1393/10/29 سلام من قدم146و34است کمبودوزن من چندکیلواست پريس شاه 1393/11/08 Ghad : 170 vazn: 64 لیلا 1393/11/08 قد 170 وزن 70 على دانشور 1393/11/10 سن٢٥سال قد١٨٥ وزن ٦٧ لیلا 1393/11/11 سلام قد 156 وزن 62 چقد اضافه دارم؟ ممنون زهرا 1393/11/12 سلام .قدمن165 ووزن من78 کیلو چند کیلو اضافه وزن دارم ودر روز حتما چقدر کالری بسوزانم کیـارش 1393/11/14 من 15 سالمـه قدم176 و و 66کیلو خوبه یـاباید کم کنم پرداد 1393/11/14 دوست عزیز و گرانقدر سلام با توجه بـه اطلاعاتی کـه ارائه کردید وزن شما مناسب است. مروارید ربیعی 1393/11/17 و۵۷قدم۱۶۷مـیخوام و ۵۳بشـه frj 1393/11/28 سلام من 50 کیلو هستم و قدم 159 محمدمـهدی همتی 1393/12/02 سلام من محمدمـهدی همتی هستم ازکرمانشاه-و55- وقد170-برنامـه بدنسازی مـیخوام ممنون مـیشم 1393/12/16 سلام96وزن قد193 بهار 1393/12/19 سلام من قدم 152 و 53 کیلو مـهسا 1393/12/22 سلام من قدم516وو هم50هست چجوری لاغر شم؟؟ Sohaib amini 1393/12/23 سلام من مخوام بدانم کـه قد عادی درون سن 14 سال حتما چند باشد محمد جعفري 1393/12/29 قد من ١٧٠ سانت ووزن من ١٨٥ كيلو ميباشد سن من ٥٥ سال است سبحان محمدی 1394/01/13 سلام خسته نباشییییییییییید. قد 160 و وزن 50 . چجوری مـیتونم قدمو افزایش بدم؟؟ لطفا راهنماییم کنید. حسن جاهدى 1394/01/16 سلام من و ٩٦ كيلو و قدم ١٨٦ لطفا ميزان أضافه و رو بكيد و ميزان مصرف روزانـه كالرى مورد نياز منو أعلام كنيد ممنونم reyhane 1394/01/23 17سالمـه وقدم 165و و57چطوره؟باید وزن کم کنم؟واقعا خواهان کم و تا50کیلو هسم راه حلی دارید؟ نـهال جون 1394/02/01 قدم ۱۷۴ و سنم ۲۱سال و چقد حتما باشـه احمد مشکوری مقدم 1394/02/04 ی 12 ساله دارم کـه 28 کیلو وزن دارد و144 سانتی متر قد دارد یک رژیم غذایی به منظور چاق شدن م مـیخواستم مرتضی 1394/02/07 سلام پسری16 ساله هستم قدم170 و و71 کیلوگرم هست چه کنم که تا لاغر شوم? ایـاو مناسب است? زهره 1394/02/13 سلام من 14 سالمـه و 42 و قدم 167 ایـا و مناسبه یـا نـه؟ سمـیرا 1394/02/16 وزن43قد163چطورچاق بشم؟ سلنا 1394/02/18 قدمن ۱۵۸وو۴۳است من کمبود وزن دارم چیکارکنم? فروغ تجری مفرد 1394/02/24 مـی باشد حتما روزی چند کالری بسوزونم سلام قدمن 157وو هم 52کیلو عسل 1394/03/21 159sm 55kg امـیررضا 1394/03/26 سلام من پونزده سالمـه و 70 هستش وقدم 167 ایـا من اضافه وزن دارم هانیـه محمودی 1394/04/03 من قدم 173وو67 بـه نظر شما حد نرمالم چقداست ایـا لاغرشوم بهتره یـا همـینجوری مـها 1394/04/11 سلام من ۱۵ سالمـه و قدم ۱۶۰ و و ۵۵ چیکار کنم کـه قدم بـه ۱۷۰ یـا ۱۷۵ برسه؟؟ خواهشا کمک کنید ضروریـه زهره 1394/04/13 قد165 وزن66 م ن 1394/04/26 قد ۱۷۰ وزن ۶۴ سارا 1394/05/12 سلام من 159-160 هستم و هم 49-50 ب نظرم بد نیست ماریـا واحدی 1394/05/18 من قدم 167 هست و و 90 مـیخواهم و کنم کنم لطفا یـه رژیم غذایی خیلی خوب برا بفرستین هادی فریس ابادی 1394/05/20 سلام قدمن 175است ووزن من 87است لطفااضافه وزن من رابگویید شيما شمسايي 1394/05/25 سلام من قدم ١٥٦ و وزنك ٥٣ قدمو چطوري بلند كنم ١٧ سالمـه سارا رم 1394/06/18 سلام من 13 سالمـه قدم 149 و 30 خوبه؟ لیلا 1394/06/25 سلام من قدم176 وزن92 چند کیلو اضافه دارم؟ امـیرحسین ترخان 1394/06/26 قد: 184cm . وزن: 63kg هانیـه تقی زاده 1394/07/16 با سلام . من خانمـی هستم با 163 قد ووزن 77 کیلو گرم آیـا من اضافه وزن دارم ؟ نسرین سادات 1394/07/25 سلام من 6 ساله ازدواج کردم یـه ه 2ساله دارم قبلش از ازدواج خیلی لاغر بودم بعدش چاق شدم الان قدم160سانت وو 66کیلو هست مـیخام لاغر بشم لطفا اضافه وو و طریقه ی درست لاغر شدن را واسم بگید ممنوم امـیر علی 1394/07/25 قدم 170 و و70 دانشجوی ارشد برق قدرت فرهاد طاهریـان 1394/08/07 سلام من قدم 176 و 70 سارا 1394/08/22 سلام قدم 168وو67چند کیلو اضافه وزن دارم وچگونـه لاغر کنم لیلا رضائی 1394/08/26 سلام قد من 170 و و 66.5 مـی باشد چقد اضافه وزن دارم ابوالفضل ذبیح 1394/10/14 با سلام و خسته نباشید من قدم 170سانتی متر و و 75 کیلو گرم هست سن من 16 هست یک راهکار پیشنـهاد کنید که تا قدم بلند تر شود و کمتر با تشکر از شما.... nmikaeilshaba 1394/10/26 قد 185 و وزن 75 آیـا متعادل است عاطفه 1394/10/29 سلام 25 سال سن دارم 162 قدم هست و 65 روزی یک ساعت متوسط مـیکنم و کالری مصرفی درون روزم 1500 الی1700 هست و تخم کتان هم مصرف مـیکنم مـیخواستم بدونم اگه این روند و ادامـه بدم درون ماه چند کیلو لاغر مـیکنم آرتین حقگو 1395/01/21 سلام من 12 سالمـه و قدم 160 من و 60 کیلو و مـیخوام لاغر کنم مـیشـه کمک کنید درون وقت مناسب بـه وزن مناسبی برسم mehrankeyvanifar 1395/02/21 83 کیلو وزن قد 183 sarin majnooni 1395/03/17 سلام من و 62 هستش قدمم 173 مـیخواستم ببینم وزن ایده ال به منظور من چقدره فاطیی 1395/04/10 سلاام.قدم 164 و 52.الان مانکنم؟ فاطمـه 1395/04/30 سلام من قدم 165 هست و باید چند باشد لطفا جوابمو بدید مريم نامجو 1395/05/15 قد ١٥٠ وزن ٤٨ فاطمـه صارمـی 1395/07/14 برای قد یکو شصت وزن پنجاهو پنج چقد اضافه وزن داره؟ نجمـه شـهابی نسب 1395/09/28 من ۳۰ساله و ۶۴ کیلو و قدم ۱۶۳ هست روزانـه چه مقدار کالری حتما مصرف کنم ؟ سمـیه دریکوند 1395/11/20 قد160 وزن 59 مـیخوام بشم 57 کیلو و همونجوری بمونم؟ من روزانـه حتما چند کالری مصرف کنم؟ مرضيه عادل 1395/11/26 با عرض سلام قد من ١٦٢ هستش و و ٧٦ كيلو. بايد چقدر إز و كم كنم. خيلى ممنون. امبر مونتی 1395/11/28 قدم ۱۷۸ و ۵۵ مرجان پاکروان 1396/05/24 سلام مرجان هست ۳۹ ساله ۱۸۸ قدمـه ولی متاسفانـه و الان ۱۴۵ کیلو هست ورزش هم خیلی مـیکنم قبلا حرفه ای بسکتبال بازی مـیکردم




[محاسبه قد و وزن,وزن ایده آل,فرمول محاسبه وزن ایده آل, قد وزن غزل بازیگر ل]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Tue, 17 Jul 2018 20:08:00 +0000